Ципеле за дечаке за девојчице Неклизајуће патике за бебе Прозрачне лагане ципеле за ходање

Трчање ефикасно побољшава кардиопулмоналну функцију адолесцената, подржава раст кардиоваскуларног и респираторног система, повећава еластичност грудног коша, повећава витални капацитет, повећава капацитет адолесцената за дуготрајно учење и побољшава способност адолесцената за опоравак од умора, омогућавајући адолесценту да носи захтевнија академска оптерећења . Да бисте спречили телесне повреде током вежбања, кључно је одабрати пристојан пар специјализованих патика за трчање. Да бисте децу натерали да трче, прво морате да их обучете у патике за трчање које одговарају њиховом узрасту и величини. На атлетске перформансе и раст деце значајно утиче пар одговарајућих патика за трчање.

Деца која се у великом броју упишу на тренинг камп имају проблема са ходом и структуром стопала. Још један значајан фактор за ово је неправилан избор дечијих „ципела“, поред недостатка вежби.

1. Приликом одабира ципела на ноге треба носити спортске чарапе. Једна нога треба да носи нове ципеле, а друга нога треба да носи старе ципеле. Након поређења једни са другима, можете одабрати удобне и удобне ципеле. Требало би да постоји одређена удаљеност између прста и главе ципеле, а дужина ципеле треба да буде 2~3 цм дужа од стварне дужине стопала.

2. Пета ципела за трчање треба да буде чврста, широка и чврста; Горњи крај горњег задњег дела ципеле треба да буде мекан и правилно избочен како би заштитио тетиву пете.

3. Ђон треба да буде чврст и отпоран на хабање, умерене тврдоће и мекоће, а на ђону треба да буду равномерно распоређене избочине да играју улогу против клизања; Прва 1/3 ђона треба да буде релативно мекана да би се олакшало кретање зглобова прстију и стопала; Ђон такође има мекани међуслој који смањује вибрације и ударце које изазива трчање.

4. Цене патика за трчање разних брендова варирају, а велики утицај на цене имају и различити материјали горњег дела. Најбоље је изабрати тканину исплетену најлонском мрежицом на горњем делу, која има предности што је мекана и прозрачна, а може се прилагодити и трчању на дуге стазе.